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怎么提高潜泳的距离

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1 | 2010-9-1 23:44:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

我在2米多深的泳池里用慢慢的蛙泳姿势能潜泳20~25米，我想提高到至少50米，越远越好。请教各位高手，怎么才能游的更远，怎么练才能有效果？我看了视频，游的远的人动作做的很慢一次划水效果很好，憋气憋得很长，我怎么就不行呢？肺活量问题吗？

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千问 | 2010-9-1 23:44:57 | 显示全部楼层

调节好，姿势正确了就可以，如果没有感到游泳划水时很吃力，那姿势就是错的，不但游不远，而且耗氧气，这是本人总结的经验，哈哈蛙泳潜泳是最帅也是最舒服的哦

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千问

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