小腿的肌肉应该做什么运动才能减掉

显示全部楼层 · 2014-8-10 17:03:35

小腿的肌肉应该做什么运动才能减掉
女 | 15岁
来自江苏
2014-08-10 17:03:35
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健康咨询描述：
我的小腿有肥肉也有硬硬的肌肉，不知道该做什么运动可以将肌肉减掉:

想得到的帮助：
我应该做些什么

千问 · 2014-8-10 17:03:35

病情分析：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。