男朋友有颈椎病,不敢低头工作太久,问下颈椎病平时需要怎么保养???

千问 · 2011-11-27 06:25:02

不要睡软床，平时多运动颈椎有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗。颈椎病是退行性疾病，与病员的遗传因素及职业因素.生活习惯相关，骨密度指标不佳的人容易患此类疾病，我亲身体会，1长期不懈补充钙质，蛋白质和维生素C，2坚持做有关颈椎的保健操（网上很多）3改变习惯，尽可能地多运动，4：可采用中药透皮给药，如思氏膏药，可以到淘宝上搜索找找。以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。