有没有什么很好的减肥方法

显示全部楼层 · 2014-8-11 14:41:47

有没有什么很好的减肥方法
女 | 22岁
2014-08-11 14:41:47
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健康咨询描述：
从小到大我都很胖，记得特别清楚的是小时候儿童节要上台表演但是因为我很胖衣服穿不进去所以就没上台。有的时候整个人会很自卑，我也试过节食减肥但是没见瘦多少，想问一下有没有什么好的减肥方法？

想得到怎样的帮助：有没有什么好的有效果的减肥方法

千问 · 2014-8-11 14:41:47

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复