我总是脱发，要补充什么？

显示全部楼层 · 2014-8-12 14:12:18

我总是脱发，要补充什么？
女 | 30岁
2014-08-12 14:12:18
1人回复

健康咨询描述：
我的头发本来就不怎么多。平时看着就特别的少了。可是最近这段时间，偏偏我头上的头发还一直在脱，脱发脱得很厉害。每次我一梳头的时候，头发就一直不停的往下掉。我好担心这样下去我会不会变成光头啊。

想得到怎样的帮助：请问总是脱发应该补充些什么？

千问 · 2014-8-12 14:12:18

你好，多吃防止脱发的食物。有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含维生素，钙，铁，锌的食物。例如牛排，豆类，鸡蛋，柑橘，葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，调节其他原因引起的脱发。