熬夜看世界杯通过什么方法才能得到治疗

显示全部楼层 · 2014-8-12 14:35:28

熬夜看世界杯通过什么方法才能得到治疗
男 | 26岁
2014-08-12 14:35:28
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健康咨询描述：
我因为喜欢看球，所以在世界杯期间天天熬夜，到现在生物钟还没有调整过来，现在我的生活和工作都受到了比较大影响，精神比以前差了很多，最近一段时间胸口有点闷，也去医院买了一点安神的药，开始还是睡不着。

想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯男性早上通过什么方法可以治疗

千问 · 2014-8-12 14:35:28

你好，早起排泄，这个好习惯一经养成，你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚在体内会对肠胃功能造成负担。不过很多人都办不到，毕竟不是想排就能排的，还没这个习惯的话也不要着急，这个是可以努力去培养的。