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什么运动可以瘦臀部 ？但是不是很累的？njfd

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查看11 | 回复1 | 2011-11-28 12:11:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-11-28 12:11:36 | 显示全部楼层
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！效果很不错的。以上种种方法都是在\"玉姿纺网\"上看到的,！只要你肯坚持就可以减肥成功！加油哦
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