女孩子减肥的方法有哪些？

显示全部楼层 · 2014-8-14 11:18:26

女孩子减肥的方法有哪些？
女 | 24岁
2014-08-14 11:18:26
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健康咨询描述：
我从小就比较能吃，身体长得也比较壮，但是长大了才发现，自己过于肥胖了，身上到处都是赘肉，有时候想打打球做做运动，没玩一会就累趴了，现在很想减肥

想得到怎样的帮助：因为自己比较能吃，能减肥吗？

千问 · 2014-8-14 11:18:26

你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。