孩子体质弱应该如何改善一下呢？

显示全部楼层 · 2014-8-16 12:10:17

孩子体质弱应该如何改善一下呢？
男 | 4岁
2014-08-16 12:10:17
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健康咨询描述：
我家孩子出生到现在体质都不是很好，经常感冒，发烧什么的。冬天还经常流虚汗，手脚也是冰冷的，一点都不热。我不知道孩子是怎么了。医生说是体质弱，身体抵抗力不强的原因。

想得到怎样的帮助：孩子体质弱，身体抵抗了不强要怎么改善呢？

千问 · 2014-8-16 12:10:17

你好！孩子的体质除了先天的,最主要的还是后天的照顾,提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢。