大便干要怎么调理呢?

显示全部楼层 · 2014-8-16 14:31:28

大便干要怎么调理呢?
男 | 21岁
2014-08-16 14:31:28
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健康咨询描述：
最近每次上厕所的时候都发现大便非常的干燥，弄得我现在每次上完厕所屁股都痛的要死。都快一个星期了。不知道这要怎么调理呢

想得到怎样的帮助：大便干要怎么调理呢

千问 · 2014-8-16 14:31:28

您好因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。