脱发严重怎么样可以避免出现？

显示全部楼层 · 2014-8-17 09:50:04

脱发严重怎么样可以避免出现？
女 | 26岁
2014-08-17 09:50:04
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健康咨询描述：
这段时间明显的感觉自己的头发掉的很厉害，梳头发的时候地上就会掉很多，洗头盆子里面很多，我看着都有些心疼，这样的话怎么样可以避免掉发日益的严重？

想得到怎样的帮助：脱发日益严重该怎么样避免？

千问 · 2014-8-17 09:50:04

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。