更年期综合征经常生病怎么办？

显示全部楼层 · 2014-8-17 09:51:18

更年期综合征经常生病怎么办？
女 | 51岁
2014-08-17 09:51:18
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健康咨询描述：
我妈妈今年脾气挺大的，一点小事就发火，而且晚上还失眠，血压也有点不稳定，今年开始还经常生病，感冒了好几次了。去过医院，医生说我妈这是更年期综合征了，说这很正常，不用担心，好好调理就行了。

想得到怎样的帮助：更年期综合征来了经常生病怎么调理？

千问 · 2014-8-17 09:51:18

你好，更年期综合征期间保持乐观、向上的精神，积极参与社会活动；同时调整饮食，减少进食量，多食谷类、动植物蛋白、新鲜蔬果，限制甜食、脂肪及食盐；加强锻炼，但要量力而行，循序渐进。可以采用中药平衡阴阳，调和气血，来调节由于性激素不平衡所导致的内分泌失调状态，也可以适当吃些保健品，增强免疫力。