出现了抑郁情绪怎么办？

显示全部楼层 · 2014-8-17 09:51:21

出现了抑郁情绪怎么办？
男 | 23岁
2014-08-17 09:51:21
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健康咨询描述：
我经常无缘无故掉眼泪，眼神呆滞，语言少，每天不想动，睡在床上，有恶心，食欲不好，手发抖的症状，去看医生是得了抑郁症了。真的是愁死了，不知道要怎么办比较好啊。

想得到怎样的帮助：出现了抑郁情绪怎么办？

千问 · 2014-8-17 09:51:21

你好，如果遇到了不开心的事情，不要一个人的憋在心里，要说出来，可以和家人朋友沟通，一起找寻问题的解决方法，否则长时间压抑在心里会对心理健康非常不好。平时多参加写户外活动，多参加些娱乐活动，这样对我们的心理健康很有好处，可以让我们保持身心健康的快乐发展，可以让我们保持好心情。