抑郁该怎么办比较好呢？

显示全部楼层 · 2014-8-17 11:48:58

抑郁该怎么办比较好呢？
男 | 27岁
2014-08-17 11:48:58
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健康咨询描述：
最近公司遇到不顺心的事，导致我情绪低落，后来去医院检查医生说我有抑郁症，现在在家调养，严重时会有特别极端的想法，不想见任何人，喜欢一个人呆着，想咨询下患上抑郁该怎么办比较好。

想得到怎样的帮助：抑郁该怎么办比较好呢？

千问 · 2014-8-17 11:48:58

你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要，做最感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事情手;或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，生活要有规律，坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。