更年期综合征如何来调理呢？

显示全部楼层 · 2014-8-17 11:51:03

更年期综合征如何来调理呢？
女 | 54岁
2014-08-17 11:51:03
1人回复

健康咨询描述：
最近这半年老是感觉身体不舒服啊，不是哪里痛就是哪里痛，而且月经不调啊，来得没有以前哪么有规则了，感觉到自己的脾气特别的大，动不动就发火，什么事都都看不顺眼，医生说我得了更年期综合征。

想得到怎样的帮助：女性更年期综合征应该如何来调理好呢？

千问 · 2014-8-17 11:51:03

你好啊，首先思想上不要过于紧张。更年期是人生的一个必然阶段，只要以平常心对待，注意调适，没什么可怕。其次，平时要注意身体内环境的养护，调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。，扩大社交面，开阔心胸。有郁闷可找朋友倾诉，不要闷在心里。在饮食上要有营养，清淡些，更年期偏于肾阴不足，或阴阳失调