得了更年期综合征的女性怎么进行自我调理？

显示全部楼层 · 2014-8-18 12:44:02

得了更年期综合征的女性怎么进行自我调理？
女 | 54岁
2014-08-18 12:44:02
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健康咨询描述：
我出现了月经不调的情况很长的时间了，到了现在还有了晚上睡不着觉的情况了，感觉到自己的脾气也大了好多，看什么事情也不满意，有的时候对自己也不满意的厉害，成天也不高兴。后来老公说我得了更年期综合征了。

想得到怎样的帮助：请问，得了更年期综合征的女性怎么进行自我调理？

千问 · 2014-8-18 12:44:02

你好，更年期综合征女性要保持良好心态对更年期综合征女性是有好处的。要保持一个良好的心态，缓解精神负担和心理压力，因此，更年期女性要及时进行心理咨询，寻求心理治疗，在心理医生的心理干预下，保持良好心态，从而缓解更年期综合症所带来的种种不适症状。