失眠要怎么调理比较好？

显示全部楼层 · 2014-8-19 12:12:57

失眠要怎么调理比较好？
男 | 65岁
2014-08-19 12:12:57
1人回复

健康咨询描述：
我最近真的是很难受的，一直也睡不着，即使是睡着了，一会就醒了，白天也说没有什么精神的，都是累的要命的，真的是很难受，很想治疗失眠的，不知道要怎么调理啊。

想得到怎样的帮助：失眠要怎么调理比较的好啊？

千问 · 2014-8-19 12:12:57

你好，调节失眠的有效方法：由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的，要是半夜苏醒，可以在床上松弛一下，就能够使睡意重返。适量服用抗焦虑，镇静，催眠的药物也是可以的，像是如安定，氯硝安定等都是很好的药物