老是睡不着，严重失眠

显示全部楼层 · 2014-8-20 20:18:37

老是睡不着，严重失眠
女 | 29岁
来自北京
2014-08-20 20:18:37
2人回复

健康咨询描述：
晚上睡不着，失眠很严重，老是夜里一二点都还睡不着:

想得到的帮助：
老是失眠怎么回事？

千问 · 2014-8-20 20:18:37

病情分析：
如果你这个失眠一周差不多有3次以上持续了一个月就要考虑是不是失眠症的可能
指导意见：
可以服用安神的中药或者使用安定类药物但是依赖性大需要在医生指导下使用

千问 · 2014-8-20 20:18:37

病情分析：
你的情况是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
指导意见：
平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯