晚上（19：00-21:00）锻炼好不

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晚上（19：00-21:00）锻炼好不
男 | 45岁
来自江苏
2014-08-21 11:12:27
2人回复

健康咨询描述：
晚上（19:00-21:00）锻炼好不好？:

想得到的帮助：
有人说不好

千问 | 2014-8-21 11:12:27 | 显示全部楼层

病情分析：
不建议这个时间段进行锻炼
指导意见：
一般下午是最好的时间下午三点到五点左右空气环境都适合

千问 | 2014-8-21 11:12:27 | 显示全部楼层

病情分析：
你好，这一个时间段可以锻炼的。
指导意见：
晚上锻炼要比早上锻炼好，这一时间段锻炼以后洗一个澡，可以让身体完全放松下来，有利于身体休息及体力恢复。

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