少女时期的乳腺疾病应该注意些什么呢

显示全部楼层 · 2014-8-21 11:19:39

少女时期的乳腺疾病应该注意些什么呢
女 | 14岁
2014-08-21 11:19:39
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健康咨询描述：
最近总是感觉乳房特别的疼痛，也不知道是怎么回事，严重的时候什么东西都不敢拿，后来妈妈说正在发育的少女一定要注意些事项，才能保护好乳房

想得到怎样的帮助：少女期乳腺疾病注意些什么那

千问 · 2014-8-21 11:19:39

你好，乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。我们可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分。适时穿Bra。穿文胸太晚影响形状，太早妨碍发育，穿戴时间可以依此判断：乳头变得明显、跑动时乳房摇动、乳房轮廓明显。如果上下胸围差大于16厘米，也可以戴文胸。