乳腺疾病怎么样可以预防呢？

显示全部楼层 · 2014-8-21 12:34:14

乳腺疾病怎么样可以预防呢？
女 | 37岁
2014-08-21 12:34:14
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健康咨询描述：
我怕身边有不少的的朋友得了乳腺疾病，我也很害怕会得乳腺疾病。所以我想咨询下，怎样可以预防得乳腺疾病，在食物上要注意些什么。

想得到怎样的帮助：我可以怎么做才能够预防乳腺疾病呢？

千问 · 2014-8-21 12:34:14

你好！建议平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，。首先要保持良好的心情，其次要保证充足的睡眠，规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，最后，和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。