要怎么才能够预防斑秃？

显示全部楼层 · 2014-8-22 11:55:52

要怎么才能够预防斑秃？
男 | 45岁
2014-08-22 11:55:52
1人回复

健康咨询描述：
最近不知道是怎么回事，我一直都在不停的掉头发，每天早上起床的时候，枕头边都有很多掉落的头发，我看着就特别心疼，真担心这样子下去，我的头会变成斑秃啊。

想得到怎样的帮助：请问要怎么才能够预防斑秃？

千问 · 2014-8-22 11:55:52

你好。1、调整好使用电脑的时间，注意及时的休息。一般最好每在电脑前工作1小时至2小时，就应暂时休息片刻，可以选择离开电脑，向远处眺望一会;也可以转动转动头颈，活动活动筋骨;或者干脆闭目几分钟。2、保证好充足的睡眠。不论工作有多么的紧张，每天8小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量。