便秘导致痘痘加重

显示全部楼层 · 2014-8-22 12:47:50

便秘导致痘痘加重
女 | 17岁
2014-08-22 12:47:50
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健康咨询描述：
由于连续几天便秘导致原本就有痘痘的脸病情加重，痘痘里总会有些白色的东西，有时候会很痒，该怎么办？

千问 · 2014-8-22 12:47:50

病情分析：
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。
指导意见：
每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。