老年人啤酒肚怎么消除

显示全部楼层 · 2014-8-22 12:50:31

老年人啤酒肚怎么消除
男 | 57岁
来自天津
2014-08-22 12:50:31
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健康咨询描述：
六十多岁了，本来人就胖，一个夏天喝了好大的啤酒肚:

想得到的帮助：
有什么办法可以消除吗？收腹带可以用吗？

千问 · 2014-8-22 12:50:31

病情分析：
你好，要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
指导意见：
可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果

千问 · 2014-8-22 12:50:31

病情分析：
你好，你的情况是啤酒肚的问题，
指导意见：
建议你戒掉啤酒，多做锻炼，要慢慢的进行，渐渐的就可以减掉。