孩子体质虚应该如何锻炼比较好？

显示全部楼层 · 2014-8-23 13:39:36

孩子体质虚应该如何锻炼比较好？
男 | 8岁
2014-08-23 13:39:36
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健康咨询描述：
医生您好，我的儿子体质虚，吃东西也吃的很好，体质就是虚，吃营养高的食物都没有效果，所以我准备带他去运动，锻炼他的体质，想在这里问问医生孩子体质虚应该如何锻炼比较好？

想得到怎样的帮助：孩子体质虚应该如何锻炼比较好？

千问 · 2014-8-23 13:39:36

你好，可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。