更年期综合征饮食上如何进行调理

显示全部楼层 · 2014-8-25 10:02:18

更年期综合征饮食上如何进行调理
女 | 56岁
2014-08-25 10:02:18
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健康咨询描述：
我母亲在这段时间，总是莫名的心慌、烦躁，平时情绪上特别不稳定，总是容易动怒、发火。而且母亲身体也总是感觉酸软无力，带母亲去看了医生，才知道是更年期综合征。

想得到怎样的帮助：请问一下更年期综合征饮食如何调理？

千问 · 2014-8-25 10:02:18

你好，更年期的女性容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期发生变化，使摄食中枢失调。而随着年龄的增长，人的活动量减少，体内消耗热能随之减少，这容易造成热量过剩引起肥胖。而肥胖又会促使身体动脉硬化症的形成，增加心血管疾病的发病率。所以四十岁的女人一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入，同时保持良好的运动习惯，这能帮助减少心脑血管疾病的发生。