有效预防近视眼该注意什么呢？

显示全部楼层 · 2014-8-25 10:02:46

有效预防近视眼该注意什么呢？
女 | 25岁
2014-08-25 10:02:46
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健康咨询描述：
这段时间用电脑太多，每天眼睛都总盯着电脑看，现在眼睛很胀痛，休息了好久后眼睛还是酸痛酸痛的，眼睛又干又难受，看东西也有效模糊，我之前实力很好的，没有近视眼过，要预防近视眼发生该注意什么呢。

想得到怎样的帮助：怎样有效预防近视眼发生呢？

千问 · 2014-8-25 10:02:46

您好，要保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜；避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。