造成失眠可能是精神紧张吗？

显示全部楼层 · 2014-8-28 09:36:46

造成失眠可能是精神紧张吗？
男 | 26岁
2014-08-28 09:36:46
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健康咨询描述：
我失眠了，早上起床之后一点精神都没有，简直和上了一个通宵的夜班没有什么区别。得了失眠病过后睡觉一点光都见不得，碰到闪光的东西就会马上醒来，之后就再也睡不着了。

想得到怎样的帮助：失眠现在是很多人都有的毛病吗？

千问 · 2014-8-28 09:36:46

你好，由于社会的紧张压力，睡眠时间的人为剥夺，使失眠发生率呈急剧上升趋势，其危害性日益突出，故失眠成了睡眠障碍中的重点问题。造成失眠的原因很多，包括持续精神紧张引起的生理心理性失眠。

千问 · 2014-8-28 09:36:46

病情分析：
失眠主要都是心理原因造成的，压力过大，睡眠不规律等原因，
指导意见：
建议保持乐观的心态。对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因挫折至心理失衡。安排好自己的睡眠规律。