食堂的菜很油有什么办法去油？

显示全部楼层 · 2017-10-4 12:07:36

正在减肥食堂的菜太油了有什么办法去油呢？吃之前用水涮涮会好点吗？这样能去油吗？
我是减肥！！！！不能吃饭

千问 · 2017-10-4 12:07:36

1.多准备个碗，把菜里的汤汁滤掉，最好是先倒矿泉水，然后把水和汤汁一起滤掉，去掉点盐份和油2。饭后一瓶黑乌龙，超刮油的（建议干脆把这个当水喝，但表在早饭前喝）3.忌口，所有含淀粉和蔗糖的东西都表碰（像是土豆、巧克力，面包，蛋糕、饼干（除了苏打饼干），面条、米饭等等），十在想吃东西，去超市买点鸡翅膀回家用清水煮来啃（像这类蛋白质的食物少吃点没事的，但一定要用清水煮，不能放油，可以放少量盐）

千问 · 2017-10-4 12:07:36

嗯可以，但是盐啊这些调料也会跟着下去的，忍忍吧

千问 · 2017-10-4 12:07:36

用吸油纸一吸
开个玩笑
少吃菜多吃饭...

千问 · 2017-10-4 12:07:36

用醋涮最好。中和一下，