心情差反应慢，常感觉精力不足

显示全部楼层 · 2014-6-27 17:10:05

心情差反应慢，常感觉精力不足
男 | 32岁
来自甘肃
2014-06-27 17:10:05
2人回复

健康咨询描述：
心情差，已经有很长时间是这样了，睡眠质量不好，心情差的时候，没办法调节，觉得很压抑，很难受。另外做什么事情提不起精神，感觉很累。试过多种调节方法，但还是感觉没办法克服。:

想得到的帮助：
我用什么方法能改观呢，网上那些方法，比如乐观点什么的总是做不到。

千问 · 2014-6-27 17:10:05

病情分析：
您好，根据你的情况考虑是失眠引起的神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的治疗。
指导意见：
建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

千问 · 2014-6-27 17:10:05

病情分析：
你好，睡眠不佳和许多的因素有关，睡不着也不要紧张，失眠不是一种严重疾病，可以配合中药、针灸、气功等进行改善
指导意见：
睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，卧室要安静，要足够暗。养成固定的习惯。应该适度运动，放松心情。