经常失眠是什么原因呢？

显示全部楼层 · 2014-7-8 14:28:23

经常失眠是什么原因呢？
男 | 28岁
2014-07-08 14:28:23
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健康咨询描述：
我最近总是晚上睡不着觉，经常失眠，因为晚上睡不着，所以白天的时候上班精神也不是很好，特别困，所以我想问下我这种情况来看的话经常失眠是什么原因导致的。

想得到怎样的帮助：经常失眠是什么原因呢？

千问 · 2014-7-8 14:28:23

你好，引发失眠的原因有很多，有的是由于工作压力大引起的，还有的可能是因为平时的作息生活不规律引起的，这个你可以不必担心，可以尝试的睡前做一些舒缓的运动，或者喝一杯热牛奶都是有助于睡眠的。