熬夜看世界杯出现抑郁症状怎么办？

显示全部楼层 · 2014-7-13 14:44:42

熬夜看世界杯出现抑郁症状怎么办？
男 | 35岁
2014-07-13 14:44:42
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健康咨询描述：
我最近一直在熬夜看世界杯，昨天巴西又输了，我的心理真是很难过，奸商这几天熬夜，饮食不规律，我感觉我自己有些抑郁的症状了，我应该怎么办呢？我现在干什么都没有兴趣

想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯出现抑郁症状应该怎么办？

千问 · 2014-7-13 14:44:42

你好，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。因而曾有西方的劳动保护专家呼吁将夜班工作人群相对固定在同一类人中。多活动活动迅速调整生活。