我问的是，是不是做多少运动或活动就能减多

显示全部楼层 · 2014-7-13 17:56:39

我问的是，是不是做多少运动或活动就能减多
女 | 25岁
2014-07-13 17:56:39
2人回复

健康咨询描述：
我问的是，是不是做多少运动或活动就能减多少肥，不论什么时候，求答案

千问 · 2014-7-13 17:56:39

病情分析：
不是做多少运动和活动就能减多少肥。
指导意见：
虽然减肥和运动是呈现正相关的，但是这个关系是剔除了其他因素以外的两者单纯的关系，而你所说的是不论其他条件的时候，如果是本身吃的也很多，就是做的运动和活动多，减肥也是会比较少的。

2014-07-13 18:32

ask5099439093
追问
其他什么因素附件：点击查看大图

2014-07-14 21:10医生回答：
其他的因素，主要是饮食的因素，另外还是有体质方面的因素，民族因素等。

千问 · 2014-7-13 17:56:39

病情分析：
您好，减肥瘦身一般是建议需要配合一定的运动的，但是运动的多少和减肥的多少是没有一定对等或比例关系的。
指导意见：
1，健康的减肥瘦身方式比较慢，需要坚持和毅力，配合饮食的改善和适量的运动，运动时间建议60-90分钟每天，不是说一天锻炼很多，又几天不锻炼这样是没什么效果的。
2，饮食方面主要的规则是高蛋白，高纤维，低热量和低脂肪，多吃蔬菜和水果，少吃主食和油腻。