到底抑郁症的要如何去调节才好？

显示全部楼层 · 2014-7-17 13:48:03

到底抑郁症的要如何去调节才好？
女 | 20岁
2014-07-17 13:48:03
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健康咨询描述：
我在这次的高考中考得不太理想，没有考上自己想去的大学，我心情很郁闷，每天都是闷闷不乐的，对什么事情都不太感兴趣，只想宅在家里，也不想出门见人。感觉自己都快得了抑郁症了，都不知道应该怎么办才好？

想得到怎样的帮助：请问，究竟抑郁症患者应该怎么去调节？

千问 · 2014-7-17 13:48:03

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。抑郁症患者可以用这种方法来调节的。