生活中该如何预防乳腺疾病的发生啊？

显示全部楼层 · 2014-7-18 22:33:55

生活中该如何预防乳腺疾病的发生啊？
女 | 25岁
2014-07-18 22:33:55
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健康咨询描述：
我每次来月经的时候乳房处就疼痛的难忍，乳房发硬并且有肿块存在，乳头往外突出，稍微抬下胳膊上半身就疼痛，月经过后这些症状全没有了，想知道生活中应该如何预防乳腺疾病的发生啊。

想得到怎样的帮助：生活中如何预防乳腺疾病的发生？

千问 · 2014-7-18 22:33:55

您好，平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。多进食富含纤维素的蔬菜。可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。