如何能够健康安全的减肥呢？

显示全部楼层 · 2014-7-19 14:23:35

如何能够健康安全的减肥呢？
女 | 26岁
2014-07-19 14:23:35
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健康咨询描述：
最近吃胖了，去年能穿的衣服，今年都穿不上了，真是愁死我了，我想减肥，但是又怕营养不良，怎么样才能健康安全的减肥啊。

想得到怎样的帮助：如何能够健康安全的减肥？

千问 · 2014-7-19 14:23:35

你好，健康减肥就是要正常饮食中减肥。我给你个食谱吧在下面的食物中选择你最喜欢的当做主食，减肥绝对健康又安全。我是吃茄子和扁豆减的零食就是橙子又甜又没热量还有纤维素助消耗和排毒