熬夜看世界杯怎么调整作息时间表呢

显示全部楼层 · 2014-7-25 16:22:02

熬夜看世界杯怎么调整作息时间表呢
男 | 26岁
2014-07-25 16:22:02
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健康咨询描述：
我又想看世界杯有怕耽误了我第二天的工作，难道世界杯就必须在晚上的时候踢足球呢，是不是因为到了晚的时候比较的凉快他们踢足球的时候不那么的热菜在晚上踢的啊

想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯怎么调整作息时间表呢

千问 · 2014-7-25 16:22:02

你好，调整好作息时间。由于时区差异，2014巴西世界杯经常是晚上甚至半夜进行，这就要求提前安排好作息时间，白天尽量多睡一会儿，以保证充足的精力。如果球赛在深夜举行，最好提前睡一大觉，再起床看就比较有精神了。
熬夜看世界杯要注意什么？