减肥一般怎么作比较科学？

显示全部楼层 · 2014-7-29 10:16:36

减肥一般怎么作比较科学？
女 | 34岁
2014-07-29 10:16:36
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健康咨询描述：
自从生了孩子之后我就开始变得比以前更加肥。我本来就不是很苗条了，生孩子之后体型变化，就更加明显了。之前有医生建议我注意，但是我都不太了解则么回事？

想得到怎样的帮助：一般减肥是要怎么做的啊？

千问 · 2014-7-29 10:16:36

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。