治疗失眠用什么花好看

显示全部楼层 · 2014-7-29 13:26:08

治疗失眠用什么花好看
男 | 55岁
2014-07-29 13:26:08
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健康咨询描述：
这几年每次睡着之后很快就行了。然后就睡不着了。一个晚上都在出汗。脑子里面想七想八的都在想事情，每天晚上都失眠很难受的，可是第二天我还要工作，导致了我近几年老得，比较快。

想得到怎样的帮助：请问多年的失眠怎么办？

千问 · 2014-7-29 13:26:08

1.?保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2.?饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。