体质弱的儿童日常饮食多吃什么好？

显示全部楼层 · 2014-7-31 09:48:30

体质弱的儿童日常饮食多吃什么好？
女 | 3岁
2014-07-31 09:48:30
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健康咨询描述：
孩子今年3岁了，平日比较挑食，饭量也小，不愿意吃饭。孩子一直体质弱，经常感冒发烧，尤其是季节交替的时候。另外孩子身高体重与同龄的孩子相比都要差一些，头发也较稀疏。我想多了解下孩子平时饮食应该注意些什么。

想得到怎样的帮助：体质弱的儿童平时吃些什么能改善提高体质？

千问 · 2014-7-31 09:48:30

你好。你好，体质弱的儿童容易生病，应该从食物和日常活动中增强体质。
首先要均衡营养，不能偏食，蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质要合理搭配补充，这些主要还是从各类食物中补给，也有些增强抵抗力的补品，如牛初乳等，同时要有适当的户外活动。