感觉抑郁该怎么调理？

显示全部楼层 · 2014-8-5 11:09:59

感觉抑郁该怎么调理？
女 | 35岁
2014-08-05 11:09:59
1人回复

健康咨询描述：
最近感觉自己好像进入了更年期一样，总是动不动就发脾气，真个人觉得很烦躁，一点点小事就会让我想很多，然后觉得很难过，怎么样都开心不起来，人家都说我是得了抑郁症了，让我去看心理医生。

想得到怎样的帮助：感觉抑郁、脾气暴躁该怎么调理才能恢复？

千问 · 2014-8-5 11:09:59

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，多想一些开心的事，自我放松一下。