我现在时155已经一年没有长个了,怎么才能再长个啊

显示全部楼层 · 2014-8-7 08:44:16

我现在时155已经一年没有长个了,怎么才能再长个啊
男 | 16岁
2014-08-07 08:44:16
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健康咨询描述：
我现在时155已经一年没有长个了,请问怎么才能再长个啊？

千问 · 2014-8-7 08:44:16

病情分析：
还是有可能长高的。抓住最后的机会。建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高。
指导意见：
还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。而且必须保证充足的睡眠时间和质量。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。