大腿特别粗

显示全部楼层 · 2014-8-11 22:26:42

大腿特别粗
男 | 15岁
2014-08-11 22:26:42
6人回复

健康咨询描述：
我现在只有16岁，就比我妈的腿粗，我妈130斤，要用什么方法才能减下去呢，最好不要用药物，吃点水果就行的那种

千问 · 2014-8-11 22:26:42

病情分析：
你好，如果想减掉腿上的肥肉，可以每天晚上洗完澡在大腿处抹上紧肤霜或瘦腿产品，然后用两手不停的拍打。然后用半个小时的时间做这个动作，坚持下来一个月就能看到腿部减肥的效果哦。
指导意见：
平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

千问 · 2014-8-11 22:26:42

病情分析：
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
指导意见：
没有那样水果，平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

千问 · 2014-8-11 22:26:42

病情分析：
减肥，需要控制饮食和适当锻炼。
指导意见：
如果想瘦腿，建议游泳。跑步有可能让你腿部肌肉发达，而变更粗。
以上是对“大腿特别粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-8-11 22:26:42

病情分析：
你好，这种情况考虑还是运动太少导致的
指导意见：
最好的减肥方法就是充足的运动量配合适量的节食，所以还是建议你多运动，最好是可以慢跑，有氧运动是减肥的好办法，如果只是单纯的节食对身体伤害比较大

千问 · 2014-8-11 22:26:42

病情分析：
你好，你现在只有16岁，就比你妈的腿粗，你妈130斤，考虑平时不注意饮食引起的。
指导意见：
根据你的情况，建议避免吃垃圾食品，适量运动，少吃高热量，高蛋白的食物，少食多餐。

千问 · 2014-8-11 22:26:42

病情分析：
你好，你的大腿粗主要是你缺少运动，缺少牵拉塑性
指导意见：
根据你的情况，建议你可以晚上不吃饭吃水果，多加强运动，有氧运动和无氧运动结合，运动完后一定要牵拉肌肉才能塑性