经常打瞌睡，有什么吃的可以调理一下？

显示全部楼层 · 2014-8-13 09:41:53

经常打瞌睡，有什么吃的可以调理一下？
女 | 22岁
来自广东
2014-08-13 09:41:53
1人回复

健康咨询描述：
之前晚上怎么睡都谁不着，每次都是要2到3点才睡的了，但是第二天都是6点半多一点就自动醒了，之后现在每天多早睡都好了，第二天都是没有精神，全身没有力气，还在上班时间一有空就不停打瞌睡，一天8个小时都有2个小时是打瞌睡的，这个要怎么调理一下？:

想得到的帮助：
没有

千问 · 2014-8-13 09:41:53

问题分析：
您好，根据您的情况分析，您得的是失眠症。失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。
指导意见：
要把压抑在心中的问题释放出来，努力解决困惑着你的问题，建议找一些古典音乐听一下，进行适当的运动，减轻压力，来缓解病情，如果病情严重的话，可以去正规权威的精神科医院进行检查治疗，祝您能早日康复。