怎么减肥能成功？

显示全部楼层 · 2014-8-13 13:57:46

怎么减肥能成功？
女 | 20岁
2014-08-13 13:57:46
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健康咨询描述：
我因为肥胖，已经单身好长时间了，我实在是太胖了，我一直在减肥，可是就是减不下去，我现在已经快心灰意冷了，我要怎么减肥才可以成功？

想得到怎样的帮助：怎么减肥能成功吗？

千问 · 2014-8-13 13:57:46

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。