究竟脱发严重的应该要怎么预防才好？

显示全部楼层 · 2014-8-13 13:58:45

究竟脱发严重的应该要怎么预防才好？
男 | 35岁
2014-08-13 13:58:45
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健康咨询描述：
最近在洗头发的时候总会发现自己的头发掉落很多，本来头发就挺少的，现在我都怕会不会成了秃子了，用防脱发的洗发水也是不太有效果的。所以现在想了解了解一下脱发严重的需要怎么去预防的？

想得到怎样的帮助：请问，究竟用什么方法去预防脱发才好？

千问 · 2014-8-13 13:58:45

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。