我本来就不胖,然后想腿细点坚持跑步,这样脸就越来越瘦了

显示全部楼层 · 2014-8-13 18:27:18

我本来就不胖,然后想腿细点坚持跑步,这样脸就越来越瘦了
男 | 13岁
2014-08-13 18:27:18
2人回复

健康咨询描述：
我本来就不胖，然后想腿细点坚持跑步，这样脸就越来越瘦了，有点凹进去了，
想知道怎么让脸胖起来

千问 · 2014-8-13 18:27:18

病情分析：
跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！
指导意见：
饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱

千问 · 2014-8-13 18:27:18

病情分析：
您好，根据您描述的来看，一般人体最先胖的位置是脸部还有腹部
指导意见：
建议您可以吃有营养的物质，可以锻炼身体减肥但是饮食也要合理