体质虚咋办办?

显示全部楼层 · 2014-8-14 13:13:36

体质虚咋办办?
男 | 20岁
2014-08-14 13:13:36
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健康咨询描述：
我从小的身体就是比较的虚弱的，因为我是一个早产儿，之前我就听我爸爸说我其实不能到现在的这个年龄的，但是现在的我已经过了危险期，但是我的身体还是比一般的虚弱，应该怎么来调整我现在这样的虚弱的身体呢。

想得到怎样的帮助：体质虚应该吃些什么?

千问 · 2014-8-14 13:13:36

你好，少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。多到海边、山林、河畔等负离子丰富的地方赤脚散步、游玩；住低楼层的房子。可酌情服用一贯煎、六味或杞菊地黄丸。