消化不好应该怎么吃好

显示全部楼层 · 2014-8-16 14:03:39

消化不好应该怎么吃好
男 | 25岁
2014-08-16 14:03:39
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健康咨询描述：
我的消化情况一直以来都是不怎么好的，特别是最近可能是因为我的工作比较忙，我都没有什么时间去考虑要吃些什么营养的东西，现在我就是觉得我的肚子老是涨涨的。

想得到怎样的帮助：请问消化不好要怎么办好呢？可以吃些什么食物？

千问 · 2014-8-16 14:03:39

你好，1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。