脸上长了雀斑吃什么食物？

显示全部楼层 · 2014-8-16 14:11:44

脸上长了雀斑吃什么食物？
男 | 26岁
2014-08-16 14:11:44
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健康咨询描述：
最近发现皮肤看上去有一点暗，以为只是晒黑了，就没太在意，但是今天早上照镜子的时候，发现有很大的一片是暗褐色的，吓了我一跳，就去医院做了检查，医生说我是长了雀斑，没什么大事情。让我在饮食上多注意，就会慢慢的好起来的。

想得到怎样的帮助：脸上长了雀斑，该吃点什么食物呢？

千问 · 2014-8-16 14:11:44

你好，食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。